本书根据学生在大学不同时期的不同特点,进行分阶段、有侧重、循序渐进的生涯教育引导。本书分为认知篇和行动篇,认知篇介绍了用认知开启行动,用行动强化认知,学生通过认识自己,探索自我,学会接纳自我;行动篇主要介绍了树立生涯发展和规划的意识、明晰自身的方向定位、自我激励、学会自我管理等内容。
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