自我体验/自我反思是一种实践式的训练策略,为治疗师提供了一种将认知行为治疗应用于自身的结构化体验方法,并通过亲身实践对这种体验方法进行自我反思。本书主要由两部分组成:识别和理解无益的方式,创造和强化新的方式。本书包含了大量的练习、工作表和具体的指导。
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